සෞඛ්‍ය සහ සුව දිවිය

සෞඛ්‍ය සහ සුව දිවිය

යහපත් සෞඛ්‍ය තත්වයක් සහ සුවවත් දිවියක් ගතකිරීමට ඔබට අවශ්‍ය දැනුම ගොනුවක් මෙම විශේෂාංග පිටුව තුලින් ලබා ගන්න.  

අඹු සැමියන් අතර ගැටුම් ඇතිවෙන්න බලපාන ප්‍රබල හේතුවක් මෙන්න

වැරදි විශ්වාසයක තදින් එළැඹී සිටින පුද්ගලයෙකුට ලිංගිකත්වය සම්බන්ධ විශාල ගැටලු ඇතිවිය හැක. ඊට අපි එක්‌ නිදසුනක්‌ බලමු. ජීවිතයේ මුල් කාලයේදී ස්‌වයං වින්දනය නිසා පසු...

ශාරීරික ව්‍යායාම නිසාවෙන් ඔබට අත් වන වාසි ගැන දැන සිටියාද?

සෞඛ්‍ය සම්පන්න දිවියක් ගෙවීම සඳහා ශාරීරික ව්‍යායාමයෙහි වැදගත්කම මින් පෙර කිසිදාකට වඩා වර්තමානයේ ඉස්මත්තට පැමිණ ඇත. අද ජනතාව අතරින් සෑම ස්තරයකම පිරිස් මේ බව...

දරුවන්ගේ මානසික ගැටලු හදුනා ගැනීම වැඩිහිටි ඔබගේ යුතුකමකි

ළමා වියේදී ඇතිවන විවිධ මානසික ගැටලු අතර හඳුනාගත යුතු බොහෝ ගැටලු දක්නට ලැබේ. වැඩිහිටියන් අතර වැළඳෙන මානසික රෝග දරුවන් අතරේ වැඩි වශයෙන් දක්නට නැති...

සිතේ ඇති වන කනස්සල්ල නිසා ඔබත් මානසිකව පීඩා විදිනවාද?

ගොඩක් අය මානසික ගැටලුවලින් පීඩා විඳිනවා. ඒක ඔවුන්ට වගේම ඔවුන්ගේ පවුල් වල අයටත් ලොකු පීඩනයක්. සමීක්ෂණ වලට අනුව ලෝක ජනගහනයෙන් හතර දෙනෙකු ගෙන් එක්කෙනෙක්...

කාන්තා ඔබ, ඔබේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳව සැලකිලිමත් ද?

වර්තමානයේ කාන්තාවන්ට තමන්ගේ සෞඛ්‍යය ගැන ඇති අවදානය ප්‍රමාණවත්ද යන්න ගැටලූවකි. අද සමාජයේ කාන්තාව යනු පිරිමින් සමග උරෙනුර ගැටෙමින් වෙහෙසවී කටයුතු කරන ක්‍රියාකාරී චරිතයකි. ඔබ...

රාත්‍රිය උදා වෙලා නින්ද ඇයි නොඑන්නේ…

පවුලක අම්මා හෙවත් නිවසේ ප්‍රධාන කාන්තා චරිතය විදිහට සිටින ඔබ නින්දට යන්නේ නිවසේ හැමටම පසුව බව නොරහසක්. ඒ අතරම ඔබට එක හුස්මට නින්ද නොයා යහනේ...

මදුරුවන්ගෙන් තොර පරිසරයක්

ඉගුරු දුරු ඈ යුතු මල්ගොමු හා වවා වතු....කාව්‍යශේඛරය රචනා කරන ලද තොටගමුවේ ශ්‍රී රාහුල හිමියන් කාන්තාවකගේ භූමිකාව ගැන එදා සඳහන් කළේ ඒ විදිහටයි. ඒත්...

ගර්භනී කාලයේ දියවැඩියාව හැදුනොත්

රුධිරයේ සීනී සහිත කාන්තාවන්, රෝගය පාලනය කර නොකර හෝ ගැබ් ගැනීමෙන් සිදුවිය හැකි ගැටලු රැසක් අනාවරණය කර ගෙන ඇත. මෙවැනි අවස්ථාවකදී අනුගමනය කලයුතු පිළිවෙත්...

හැමදාම නෑවාට මේ ගැන දැනගෙන හිටියේ නෑ නේද ?

අප සියළුම දෙනා පිරිසිදුව සිටිමට කැමැතිය. ස්නානය කිරීමට දිනක් අතපසු වුවහොත් ඒ ගැන සිතමින් ළතැවෙන අයද අප අතර සිටිති. ස්නානය කිරීම මොහොතකට පසෙකින් තැබුවහොත්...

අනිද්‍රාව (insomnia) සම්පූර්ණයෙන් වළක්වා ගත හැකි, සුව නින්දක් ලබා ගත හැකි...

වේලාව පාන්දර 2යි. ඔබට තවමත් ඔරලෝසුව දෙස බලන්නේ "ඇයි මට තාමත් නින්ද යන්නැත්තේ" යනුවෙන් සිතමිනි. වෙනත් රැයකදී ඔබ මෙසේ නිදා ගත නොහැකිව ගෙයි සිවිලිම...

ඉහල ප්‍රතිචාර ඇති ලිපි

error: මෙම ලිපිය Avid Media Interactive (Pvt) Ltd සමාගම සතු බුද්ධිමය දේපලකි. සමාගමේ ලිඛිත අවසරයකින් තොරව උපුටා පලකිරීම තහනම්.